Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2020
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63,3 kg
Bisher verloren: 21,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1172 kcal
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Fett: 39,47g | Eiw: 67,17g | Kohlh: 140,26g.
Frühstück: Gut & Günstig Müsli Riegel Haselnuss ohne Zuckerzusatz , Mein Q Fitness-Quark Pfirsich-Maracuja. Mittagessen: Parmesan (Gerieben), Spinat, Vollkornnudeln. Abendessen: Butter, Weißes Mehl, Milfina Milch 1,5% Fett, Aldi Reibekäse Leicht (30g), Gut & Günstig Tortelloni mit Rindfleisch, Blumenkohl, Milbona Cremosano 7%. Snacks/Sonstiges: Red Bull Sugarfree Energy Drink, Corny Free Schoko (20g). mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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mai.maedchen's Gewichtsverlauf
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