Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2020
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72,9 kg
Bisher verloren: 16 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1063 kcal
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Fett: 44,42g | Eiw: 67,70g | Kohlh: 92,57g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Lebepur Kakao Nibs, Happy Harvest Mandeln Gehobelt, Banane, Alpro Mandelmilch Ungesüßt. Mittagessen: Äpfel, Billa Eiweiß Knäckebrot. Abendessen: Milch 1,5%, Hofer Cheddar, Ei, Schinken, Ölz Farmer Soft Sandwich , Billa Spinatstrudel. Snacks/Sonstiges: Billa Eiweiß Knäckebrot, Nöm pro 20 Himbeere. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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