mai.maedchen's Notizen, 13 Jan 20

oha 😳
66,8 kg Bisher verloren: 18,3 kg.    Still to go: 0 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 13 Januar 2020:
514 kcal Fett: 10,93g | Eiw: 33,43g | Kohlh: 69,87g.   Mittagessen: Laugenbrötchen, Mein Q Fitness-Quark Himbeere . Abendessen: Maggi 5 Minuten Terrine Kartoffelbrei mit Blattspinat. mehr...
1641 kcal Bewegung: Ruhen - 18 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
Zunahme von 21 kg pro Woche

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