Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2020
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103 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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787 kcal
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Fett: 41,65g | Eiw: 38,92g | Kohlh: 59,43g.
Frühstück: Schinken (Extra mager), Clever Sesam Knäckebrot. Mittagessen: Hofer Letscho, Radatz Knacker . Abendessen: Weihnachtsplätzchen, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Clever Sesam Knäckebrot. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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robertt7556's Gewichtsverlauf
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