Sport001's Notizen, 08 Jan 20

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2020

62 kg Bisher verloren: 5 kg. Still to go: 0 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 08 Januar 2020:

813 kcal

Fett: 16,69g | Eiw: 38,19g | Kohlh: 125,69g. Mittagessen: Äpfel. Abendessen: Dürüm Döner. Snacks/Sonstiges: Red Bull Red Bull. mehr...

2370 kcal

Bewegung: Cardio - 2 Stunden und 12 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 48 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

Verlust von 1,1 kg pro Woche

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