Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Dezember 2019
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76,6 kg
Bisher verloren: 13,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3452 kcal
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Fett: 114,81g | Eiw: 173,86g | Kohlh: 216,77g.
Frühstück: Mandarine, Whey Protein, BioTech USA 100% Creatin Monohydrat, Whey Protein, Gummibärchen. Mittagessen: Schokolade, Olivenöl, Gartengold Buttergemüse, Almare Lachsforellen-Filets. Abendessen: Weißwein, Olivenöl, Nudeln (Gekocht), Hofstädter Henderl Filet, Wurstaufschnitt, Greyerzer. Snacks/Sonstiges: Prosecco, Sirup, Weißwein, Budweiser Bier, Gin Tonic, Döner Kebab. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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Voltilam's Gewichtsverlauf
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