Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Dezember 2019
|
77,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2469 kcal
|
Fett: 55,64g | Eiw: 181,09g | Kohlh: 305,56g.
Mittagessen: Ei, Kirschtomaten, Alnatura Kokosöl Nativ. Abendessen: Canderel Stevia, Kölln Haferflocken, Weihenstephan Milch 0,1% Fett, Inkospor Active pro 80 Sauerkirsch, Andechser Natur Bio-Speisequarkzubereitung Magerstufe, Braeburn Äpfeln, Kaufland Weizen Brötchen, Moser Südtiroler Speck GGA, Karamalz Karamalz, Leucin, Ultrapure L-Glutamine Powder, Whey Protein, Dextropur Plus, Ultrapure Creatine Monohydrate, Myprotein Leucin, Whey Protein, Dextropur Plus. mehr...
|
|
2733 kcal
|
Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 55 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Sitzen - 2 Stunden und 43 Minuten, Hausarbeit - 40 Minuten, Stehen - 30 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 4 Minuten, Fernsehen (TV) - 58 Minuten. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
m6646734-37's Gewichtsverlauf
|