Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Dezember 2019
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104 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 17 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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990 kcal
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Fett: 41,63g | Eiw: 78,99g | Kohlh: 72,67g.
Frühstück: Berger Farmer-Schinken, Clever Sesam Knäckebrot. Mittagessen: Äpfel, Gartengold Rotkraut, Wiesbauer Entenbrustfilet Barbarie. Abendessen: Schinken-Käse Toast. Snacks/Sonstiges: Weihnachtsplätzchen, Layenberger 3K Protein Shake Schoko-Kaffee. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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robertt7556's Gewichtsverlauf
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