Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Dezember 2019
|
60,9 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2392 kcal
|
Fett: 85,05g | Eiw: 152,47g | Kohlh: 259,15g.
Frühstück: Honig, Butter, Tann Rauchschinken, Tomaten, Rote Paprika, Schwarzbrot, Ei. Mittagessen: Gemischter Salat mit Dressing, Magerquark, Kartoffeln, Hähnchenflügel Fleisch und Haut (Gerostet), Schokoladenkekse (mit Butter), Ströck Kornspitz, Berger Beinschinken, Nöm Pro 20 Protein Vanille. Abendessen: Marzipan, Schokoladenkeks, Ketchup, Magerquark, Kartoffeln, Hähnchenflügel Fleisch und Haut (Gerostet). Snacks/Sonstiges: Erdnussbutter, Banane, Honig, Naturjoghurt, Natur Aktiv Bio Beeren Knusper Müsli, Alnatura Soja Flocken, Oreo Kekse, New Lifestyle Magerquark. mehr...
|
Verlust von 2,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
martina.b10209's Gewichtsverlauf
|