Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Dezember 2019
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79 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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980 kcal
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Fett: 52,78g | Eiw: 50,92g | Kohlh: 77,86g.
Mittagessen: Kaffee mit Milch und Zucker. Abendessen: Leinsamen, Erdnussbutter, Olivenöl, Heidelbeeren, SPAR Speise Topfen, Geräucherter oder Gepökelter Speck, Spiegelei, Raclette, Schwarzbrot. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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