ernesto.julian's Notizen, 17 Dez 19

👍 guten Morgen 👍 wünsche euch allen einen wunderschönen Dienstag 👍
88,1 kg Bisher verloren: 10,7 kg.    Still to go: 5,1 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 17 Dezember 2019:
340 kcal Fett: 20,74g | Eiw: 13,90g | Kohlh: 25,35g.   Frühstück: Mischkornbrot, Edeka Bio Frankendammer, Kirschmarmelade, Wurstaufschnitt, Kerrygold Butter, Kaffee. mehr...
Verlust von 2,8 kg pro Woche

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