Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Dezember 2019
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62,8 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1663 kcal
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Fett: 74,61g | Eiw: 45,29g | Kohlh: 193,46g.
Mittagessen: Ei, SPAR Grüne Oliven mit Knoblauch, Deli Dip Hummus Chili, Wojnar's Ei Salat, Ja! Sonnenblumenlaibchen. Abendessen: Mischgemüse. Snacks/Sonstiges: Bonbon, Milka Alpenmilch Schokolade, Erdinger Weißbier Alkoholfrei. mehr...
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1711 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 5 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Gib alles!'s Gewichtsverlauf
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