Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Dezember 2019
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63,3 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1244 kcal
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Fett: 52,85g | Eiw: 39,15g | Kohlh: 151,98g.
Mittagessen: Mandarine, Mischgemüse, Tomatenreis. Abendessen: Grüne Oliven, Frischkäse, Deli Dip Hummus Chili, Brie (Käse), Harry Steinofenbrot. mehr...
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1725 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 5 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Gib alles!'s Gewichtsverlauf
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