Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Dezember 2019
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63,7 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1353 kcal
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Fett: 41,13g | Eiw: 41,17g | Kohlh: 206,76g.
Mittagessen: Äpfel, Heidelbeeren, Chia-Samen, Sojamilch, Knusperone Haferflocken Extrazart, Deli Dip Hummus Chili, Ströck Kornspitz. Abendessen: Mischgemüse, Tomatenreis. Snacks/Sonstiges: Clever Mikrowellen Popcorn. mehr...
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1736 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 5 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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Gib alles!'s Gewichtsverlauf
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