Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 November 2019
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107,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 20,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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976 kcal
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Fett: 29,26g | Eiw: 80,47g | Kohlh: 99,12g.
Frühstück: Gouda, Dulano Rohschinken, Vollkorntoast. Mittagessen: Egger Sportgummi, Milbona Emmentaler Gerieben , Gebratenes, Gegrilltes oder Gebackenes Hähnchen, Basmati-Reis (Gekocht), Lauch, Petersilie, Sellerie, Karotten, Kohlrabi. Abendessen: Wasa Knäckebrot Sesam, Layenberger 3K Protein Shake Beeren Mix. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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robertt7556's Gewichtsverlauf
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