michi_live's Notizen, 28 Nov 19

Ganz falsche Richtung 😰 zu viel Frustnaschen, das muss ganz schnell wieder aufhören...
57,8 kg Bisher verloren: 14,4 kg.    Still to go: 3,3 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 28 November 2019:
720 kcal Fett: 36,88g | Eiw: 69,80g | Kohlh: 28,21g.   Frühstück: Basilikum, K-Classic Mozzarella Light. Mittagessen: Latte Macchiato, Alpenmark Körniger Frischkäse. mehr...
Zunahme von 0,5 kg pro Woche

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Kommentare 
und ist der Frust jetzt weg?😉 
28 Nov 19 vom Mitglied: sternspucke
Ja leider ned 😬 aber ich hoffe ja doch, dass der Frust bald ein Ende hat  
29 Nov 19 vom Mitglied: michi_live
Ja bitte, ich drück nach wie vor die Daumen 🤞🏼 
29 Nov 19 vom Mitglied: ernie mit nem B
Wenn er nicht verschwinden will. Kannst du ab sofort auch Äpfel, Bananen oder Möhren zum Frustessen nehmen 😉 
29 Nov 19 vom Mitglied: sternspucke
schieß den Frust ganz weit weg und nimm meinen Teil auch gleich mit 🤗🤗 
29 Nov 19 vom Mitglied: Mel.81

     
 

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