Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 November 2019
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76,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2174 kcal
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Fett: 121,71g | Eiw: 162,75g | Kohlh: 94,90g.
Frühstück: Ei, Olimp BCAA Xplode. Mittagessen: Alnatura Sauerkirsche, Champignoncremesuppe, Hengstenberg Rotkraut , Becel Bratfett, Purland Sauerbraten Vom Rind, Becel Bratfett. Abendessen: Kirschtomaten, Fol Epi Legere, K-Classic Schwarzwälder Schinken (28g), Ei, Aldi Stremel-Lachs, Alnatura Kokosöl Nativ. Snacks/Sonstiges: Plätzchen, Milch 1,5%, Kaffee, TiP Brausetablette Vitamin C, Plätzchen, Milch 1,5%, Kaffee, TiP Brausetablette Vitamin C. mehr...
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2350 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Sitzen - 40 Minuten, Hausarbeit - 20 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 43 Minuten, Fernsehen (TV) - 28 Minuten, Arbeit - 4 Stunden und 49 Minuten. mehr...
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Zunahme von 11,9 kg pro Woche
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m6646734-37's Gewichtsverlauf
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