Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 November 2019
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73,5 kg
Bisher verloren: 15,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1379 kcal
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Fett: 51,61g | Eiw: 78,24g | Kohlh: 147,45g.
Frühstück: Äpfel, Porridge, Banane, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Mestemacher Eiweiß Toastbrötchen, Rote Paprika, Philadelphia So Leicht, Grüner Blattsalat, Tomaten, Schärdinger Butterkäse, Wech Hühnerbrust Gegrillt. Abendessen: Iglo Schinkenfleckerl. Snacks/Sonstiges: Billa Kokosbusserl, Äpfel. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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