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Ich bin orange juhu! 💪💪💪
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62,3 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1603 kcal
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Fett: 90,70g | Eiw: 53,57g | Kohlh: 142,89g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Marmelade, Butter, Frischkäse, Oliven, Gouda oder Edamer, Vega Vita Hummus Marrakesch, Harry Steinofenbrot. Abendessen: Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Blumenkohl, Butter, Essiggurken, Grüne Oliven, Gouda, Meggle Rustikal Baguette, Maroni. mehr...
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2037 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 5 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Gib alles!'s Gewichtsverlauf
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