Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 November 2019
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62,7 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1624 kcal
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Fett: 68,37g | Eiw: 57,27g | Kohlh: 148,63g.
Frühstück: Vega Vita Hummus Marrakesch, Laugenbrötchen. Abendessen: Käse, Vega Vita Hummus Classic, Chili Sin Carne, Penny Markt Dürüm Tortilla. Snacks/Sonstiges: Snack Fun Cracker Classic, Clever Mikrowellen Popcorn, Weißer Tafelwein, Schokolade. mehr...
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2048 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 5 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Gib alles!'s Gewichtsverlauf
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