Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 November 2019
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62,5 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1708 kcal
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Fett: 90,60g | Eiw: 62,52g | Kohlh: 158,72g.
Mittagessen: Green Heart Hummus Marrakesch, Laugenbrötchen, Mautner Markhof Kräuter Dressing, S-Budget Mozzarella, Oliven, Pflücksalat. Abendessen: Clever Mikrowellen Popcorn, Ritter Sport Weisse voll-Nuss, Chili Sin Carne, Penny Markt Dürüm Tortilla. mehr...
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1703 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 5 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Gib alles!'s Gewichtsverlauf
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