Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 November 2019
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63,3 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1596 kcal
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Fett: 57,11g | Eiw: 55,78g | Kohlh: 211,07g.
Frühstück: Bella Sahne Toffees. Mittagessen: Salatgurke, Harry Steinofenbrot, Lomee Apfelessig, Mautner Markhof Kräuter Dressing, Grüner Blattsalat, Grüner Smoothie, Tomaten, Vega Vita Hummus Classic. Abendessen: Schokolade, Clever Mikrowellen Popcorn, Käse, Vega Vita Hummus Classic, Harry Steinofenbrot, Frischkäse, Milfina Magertopfen, Gorgonzola, Harry Steinofenbrot. mehr...
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1725 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 5 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Gib alles!'s Gewichtsverlauf
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