Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 November 2019
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73,8 kg
Bisher verloren: 15,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1374 kcal
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Fett: 43,98g | Eiw: 57,17g | Kohlh: 189,71g.
Frühstück: Äpfel, Porridge, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Melanzani, Porree, Natur Aktiv Rinderfaschiertes, Rote Linsen, der Mann Dinkelzeile. Abendessen: Pizza Selbstgemacht. Snacks/Sonstiges: Der Mann Topfenbällchen, Äpfel. mehr...
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1558 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schritte - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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