Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 November 2019
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63,9 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1021 kcal
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Fett: 22,18g | Eiw: 35,26g | Kohlh: 169,42g.
Mittagessen: Tomaten, Vega Vita Hummus Classic, Ja Natürlich Kornspitz . Abendessen: Tomatenmark, Baguette, Tomatenmark, Baguette, Oliven, Milfina Rollitos Bärlauch, Hofer Laugenstangerl. mehr...
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2280 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer - 1 Stunde und 41 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 49 Minuten, Schreibtischarbeit - 5 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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Gib alles!'s Gewichtsverlauf
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