Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 November 2019
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86 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1496 kcal
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Fett: 65,13g | Eiw: 61,32g | Kohlh: 163,46g.
Frühstück: Kerrygold Extra Ungesalzen, Müller's Heidefrühstück, Goldähren Volles Korn Dunkel. Mittagessen: Hofburger Alter Gouda, K-Classic Weizen Brötchen, Aldi Maelkebotte. Abendessen: Frischkäse, Mandeln, Gnocchi. Snacks/Sonstiges: Birnen, Kaki. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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