Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 November 2019
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90,2 kg
Bisher verloren: 12,8 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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862 kcal
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Fett: 50,83g | Eiw: 56,68g | Kohlh: 16,56g.
Mittagessen: Clever Feiner Aufschnitt, Schärdinger Gauda, Hofer Bergbauern Hüttenkäse, Mestemacher Eiweißbrot (50g). Abendessen: Schweinefleisch-Spareribs. Snacks/Sonstiges: Bier. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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