Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 November 2019
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62,7 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1360 kcal
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Fett: 71,20g | Eiw: 53,71g | Kohlh: 117,71g.
Frühstück: Rügenwalder Vegetarische Mühlen Salami, Gouda, Essiggurken, SPAR Grüne Oliven mit Knoblauch, Frischkäse, Ei, Hofer Toastbrot. Mittagessen: Kuner Kräuter Knoblauch Sauce, Billa Dampfgegarte Kichererbsen , Tilsiter, No Fairytales Paprika & Chili Tortilla. Abendessen: Bananenschnitte. mehr...
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1708 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 5 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Gib alles!'s Gewichtsverlauf
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