Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 November 2019
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63,2 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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965 kcal
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Fett: 60,06g | Eiw: 36,11g | Kohlh: 62,65g.
Frühstück: Butter, Apfelbrot. Mittagessen: Mautner Markhof Kräuter Dressing, SPAR Grüne Oliven mit Knoblauch, Freshy Salat mit Feta. Abendessen: Ei. Snacks/Sonstiges: Clever Mikrowellen Popcorn. mehr...
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1921 kcal
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Bewegung:
Yoga - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden, Schreibtischarbeit - 5 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Gib alles!'s Gewichtsverlauf
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