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und schon wieder montag. die wochenenden sind einfach viel zu kurz.... 😵
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62,8 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1797 kcal
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Fett: 53,44g | Eiw: 60,89g | Kohlh: 274,37g.
Frühstück: Kaffee. Mittagessen: Ofengemüse. Abendessen: Grüner Blattsalat, Salatgurke, Tomatenmark, Ölz Super Soft Sandwich, Pizza mit Gemüse. Snacks/Sonstiges: Banane. mehr...
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1711 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 5 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Gib alles!'s Gewichtsverlauf
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