|
oh? wie kommts? ... hab am Wochenende echt auf nix geachtet und verhältismäßig viel Brot gegessen (und Tortillachips und ... Zeugs)?
|
74,2 kg
Bisher verloren: 14,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1184 kcal
|
Fett: 36,52g | Eiw: 49,36g | Kohlh: 169,09g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Billa Himbeeren Tiefgefroren, Innocent Kokoswasser, Gurke (mit Schale), Banane, Spinat. Mittagessen: Pad Thai. Abendessen: Basmati-Reis (Gekocht), Chili Con Carne mit Bohnen. Snacks/Sonstiges: Birnen, Hofer Dinkelbrot, Ländle Vorarlberger Bergkäse . mehr...
|
|
1760 kcal
|
Bewegung:
Irish Dance - 15 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 45 Minuten, Schritte - 6 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|