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unverändert👍
Wünsche euch allen einen guten Start in die Woche! 🤗
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63,2 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1359 kcal
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Fett: 58,86g | Eiw: 41,75g | Kohlh: 170,70g.
Mittagessen: Banane, Olivenöl, Lomee Apfelessig, Salatgurke, Grüner Blattsalat, Tomatenmark, Butternut Kürbis, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: Gelbe Paprika, Weintrauben, Essiggurken, Grüne Oliven, Ei, Käse, Rügenwalder Vegetarische Mühlen Salami, Tomatenmark, Frischkäse, Baguette. Snacks/Sonstiges: Schweppes Indian Tonic Water, Clever Mikrowellen Popcorn. mehr...
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1722 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 5 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Gib alles!'s Gewichtsverlauf
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