|
🌸Niemand, der sein Bestes gegeben hat, hat es später bereut!🌸
|
63,2 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1153 kcal
|
Fett: 40,39g | Eiw: 35,77g | Kohlh: 170,02g.
Frühstück: Banane, Kaffee mit Milch. Mittagessen: DeBeukelaer Tuc Classic, Mautner Markhof Estragon Senf, Rügenwalder Vegetarische Mühlen Salami, Schwarzbrot, Olivenöl, Tomaten, Champignons. Abendessen: Olivenöl, Lomee Apfelessig, Salatgurke, Grüner Blattsalat, S-Budget Mozzarella, Olivenöl, Tomatenmark, Tomaten, Butternut Kürbis, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Sonstiges: Clever Mikrowellen Popcorn. mehr...
|
|
1722 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 5 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Gib alles!'s Gewichtsverlauf
|