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23:30
体重51.3kg
体脂肪率10.7%
筋肉量43.4kg
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51,3 kg
Bisher verloren: 18,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1754 kcal
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Fett: 92,80g | Eiw: 79,89g | Kohlh: 165,71g.
Frühstück: ゆで卵, アーモンド. Mittagessen: セブンイレブン カレーうどん, セブンイレブン ツナと玉子のサラダ, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. Abendessen: セブンイレブン 6種具材のお豆腐とひじきの煮物, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご, セブンイレブン ハムとポテトのサラダ. Snacks/Sonstiges: ローソン アーモンドキャラメルチョコレート（イヌリン使用）, ナチュラルローソン アーモンドチョコレート イヌリン使用. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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