Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Oktober 2019
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86,3 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1359 kcal
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Fett: 49,02g | Eiw: 69,27g | Kohlh: 155,93g.
Frühstück: Müller's Heidefrühstück, Kerrygold Extra Ungesalzen, Goldähren Bauernschnitten. Mittagessen: K-Classic Weizen Brötchen, Gekochtes Ei, Kerrygold Extra Ungesalzen. Abendessen: Milka Tender (37g). Snacks/Sonstiges: Braeburn Äpfeln, Gyrossandwich (Pita-Brot, Rindfleisch, Lammfleisch, Zwiebeln, Gewürze mit Tomaten und Aufstrich). mehr...
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Verlust von 9,1 kg pro Woche
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