Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Oktober 2019
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74,8 kg
Bisher verloren: 14,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1408 kcal
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Fett: 52,87g | Eiw: 46,81g | Kohlh: 200,86g.
Frühstück: Porridge, Äpfel, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Simply Good Süßkartoffelsuppe. Abendessen: Salakis Schafkäse Light, Rote Paprika, Zucchini, Lauch, Hokkaido Kürbis, Billa Dampfgegarte Kichererbsen , SPAR Vital Naturreis. Snacks/Sonstiges: Sugar Free Mini Peanut Butter Cups, No Fairytales Karotten Tortilla, Honig, Chavroux Milder Ziegenkäse, Barquillos de Choco, Mandarine, Äpfel. mehr...
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1732 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schritte - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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