Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Oktober 2019
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62,9 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2029 kcal
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Fett: 92,14g | Eiw: 57,59g | Kohlh: 238,99g.
Frühstück: Butter, Ströck Nuss-Früchtebrot. Mittagessen: Grüne Oliven, Schafskäse, Gemischter Salat mit Dressing, Topfenweckerl. Abendessen: Hummus, Harry Steinofenbrot. Snacks/Sonstiges: S-Budget Schoko-Milch-Taler, Sirup. mehr...
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1714 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 5 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Gib alles!'s Gewichtsverlauf
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