Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Oktober 2019
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64,4 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1802 kcal
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Fett: 87,25g | Eiw: 47,87g | Kohlh: 181,88g.
Frühstück: Butter, Hofer Laugenstangerl. Mittagessen: Garten Krone Rote Kidney-Bohnen, Garten Krone Erbsen und Karotten, Ei, Avocado, Carloni Dinkel Spirelli, Lomee Apfelessig, Olivenöl. Abendessen: Kaffee mit Milch, Käsekuchen. Snacks/Sonstiges: Weißwein. mehr...
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1755 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 5 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Gib alles!'s Gewichtsverlauf
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