Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Oktober 2019
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74,7 kg
Bisher verloren: 14,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1650 kcal
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Fett: 50,73g | Eiw: 77,62g | Kohlh: 223,96g.
Frühstück: Porridge, Kaffee mit Milch, Äpfel, Feigen. Mittagessen: Philadelphia Philadelphia Leichter Genuss, Grüner Blattsalat, Cocktailtomaten, Schärdinger Butterkäse, Garden Gourmet Vegane Filet-Stückchen, No Fairytales Karotten Tortilla. Abendessen: Lachs, Sushi. Snacks/Sonstiges: Saint Albray Saint Albray Leicht, Lidl Buchweizenbrot mit Walnüssen, Äpfel, Satsuma, Kaffee mit Milch, Schokoladentorte. mehr...
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1692 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schritte - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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