Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2019
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69,6 kg
Bisher verloren: 13,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2019:
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847 kcal
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Fett: 25,27g | Eiw: 70,64g | Kohlh: 80,41g.
Frühstück: Joya Hafermilch. Mittagessen: Tangerinen (Mandarinen), Gartengold Rotkraut, Hähnchenbrustfilet. Abendessen: Hühnerfleisch (Gebraten, Geröstet, Gekocht), Rohkost, Ja Natürlich Paprika-Pfefferoni Aufstrich, Roggen Knäckebrot, Clever Extrawurst, Vollkorntoast. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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dubidam's Gewichtsverlauf
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