Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2019
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61,9 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2019:
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1959 kcal
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Fett: 69,52g | Eiw: 105,79g | Kohlh: 209,47g.
Frühstück: Allin Protein Pulver, Zitronensaft, Layenberger Fit + Feelgood Slim, Honig. Mittagessen: Sturm, Salami, Pizza Teig, Pomito Passierte Tomaten, Milfina Pizzakäse Gerieben. Snacks/Sonstiges: Kelly's Cheese Pop, Dattel. mehr...
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2460 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 1 Stunde und 32 Minuten, Training - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 18 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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Sport001's Gewichtsverlauf
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