Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2019
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95,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2019:
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1300 kcal
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Fett: 82,52g | Eiw: 75,56g | Kohlh: 35,97g.
Frühstück: Milfina Teebutter, Hofer Ungarische Salami, Mestemacher Eiweißbrot (50g). Mittagessen: Landgut Hühnerfilet Schnitzel, Iglo Röstgemüse Mediterran. Abendessen: A.Riepl Klassik Leberkäse Zum Selberbacken , Hackbraten. Snacks/Sonstiges: Puntigamer Märzen. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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