Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2019
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96,7 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 11,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 10 September 2019:
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1029 kcal
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Fett: 55,92g | Eiw: 70,27g | Kohlh: 57,90g.
Mittagessen: Palatschinken, Clever Feiner Aufschnitt, Gemischter Salat mit Dressing. Abendessen: Schärdinger Toastkäse Natur, Handl Tyrol Karreespeck, Mestemacher Eiweißbrot (50g), Vollmilch, McDonald's Caesar Salat Crispy Chicken, McDonald's Chicken McNuggets (6). Snacks/Sonstiges: Vollmilch. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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