Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 September 2019
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76,6 kg
Bisher verloren: 12,3 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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Diätkalender ansehen, 09 September 2019:
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1387 kcal
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Fett: 74,10g | Eiw: 61,36g | Kohlh: 115,31g.
Frühstück: Ölkuchen, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Innocent Gazpacho. Abendessen: Sojasoße, Fischerstolz White Tiger Shrimps Natur, Olivenöl, Karotten, Zucchini, Zwiebeln, Iglo Fisolen, Lima Tempeh. Snacks/Sonstiges: Dinkelvollkornbrot, Schafskäse, Ölkuchen, Geröstete Gesalzene Cashewnüsse, Apfel. mehr...
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1629 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schritte - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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