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Das war jetzt von 1 Woche Urlaub ... essen ohne Auflisten ... Croissants zum Frühstück, Kuchen zum Nachmittagskaffee und Eis und Chips am Abend... hätt es schlimmer erwartet 😊
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76,9 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 02 September 2019:
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1541 kcal
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Fett: 64,37g | Eiw: 59,19g | Kohlh: 185,05g.
Frühstück: Erdbeeren, Porridge, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Muffin, Thai Soup. Abendessen: Olivenöl, Koriander, Petersilie, Rindfleisch, Basmati-Reis (Gekocht). Snacks/Sonstiges: Erdbeeren, Karottensaft. mehr...
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1667 kcal
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Bewegung:
Schritte - 6 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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