Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 September 2019
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60,5 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 01 September 2019:
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787 kcal
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Fett: 54,45g | Eiw: 59,49g | Kohlh: 23,45g.
Frühstück: Zitronensaft, Espresso. Mittagessen: Kokosöl, Parmesan (Gerieben), Landgut Truthahnbrust, Grüner Blattsalat, Essig und Öl Dressing (Hausrezept). Snacks/Sonstiges: Himbeeren, Erdnüsse, Alpro Mandelmilch Ungesüßt, Chia-Samen. mehr...
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1818 kcal
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Bewegung:
Training - 1 Stunde und 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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Sport001's Gewichtsverlauf
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