Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 August 2019
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63,6 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2202 kcal
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Fett: 87,07g | Eiw: 91,65g | Kohlh: 188,53g.
Frühstück: Peach, Quaker Protein Instant Oatmeal - Cranberry Almond. Mittagessen: Sweet Potato , Domino's Pizza Cheesy Bread, Chef Bruce Aidells Chicken & Apple Smoked Chicken Sausage. Abendessen: Caesar Salad with Romaine, Landshire Turkey & Cheese Sandwich, Buffalo Wild Wings Chicken Wings (3), Oscar Mayer Beef Hot Dogs Franks. Snacks/Sonstiges: Red Robin Coors Light, Beer, Seagram's Calypso Colada. mehr...
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1939 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Dehnen (Yoga) - 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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 Kommentare
You are on a roll, siegels! 👍👍
31 Aug 19 vom Mitglied: jengetfit123
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Siegels's Gewichtsverlauf
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