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Ab heute ist wieder fasten abgesagt
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61,2 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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744 kcal
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Fett: 55,72g | Eiw: 42,30g | Kohlh: 19,08g.
Frühstück: Zitronensaft. Mittagessen: Gartengold Cremespinat, Ei, Gurke (mit Schale), Kokosöl, Aro Berner Würstel. Snacks/Sonstiges: Alpro Mandelmilch Ungesüßt, Chia-Samen. mehr...
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1794 kcal
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Bewegung:
Training - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Sport001's Gewichtsverlauf
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