Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 August 2019
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61,5 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1771 kcal
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Fett: 140,72g | Eiw: 108,83g | Kohlh: 24,51g.
Mittagessen: Rote Paprika, Mayonnaise, Hofer Schweinslungenbraten, Hofer Cheddar, Pflanzenöl, Grüner Blattsalat, Essig und Öl Dressing (Hausrezept). Abendessen: Erdbeeren, Himbeeren, Lyttos Griechisches Naturjoghurt 10%. Snacks/Sonstiges: Trocken Geröstete, Gesalzene Erdnüsse. mehr...
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1495 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Sport001's Gewichtsverlauf
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