Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 August 2019
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97,8 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 12,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1198 kcal
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Fett: 80,55g | Eiw: 82,51g | Kohlh: 32,02g.
Mittagessen: Tann Backofen-Leberkäse, Brokkoli, Spiegelei. Abendessen: New Lifestyle Mozzarella Light, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), New Lifestyle Eiweißbrot, Gemischter Salat mit Dressing, Radatz Leberkäse Scheiben. Snacks/Sonstiges: Vollmilch. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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