Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 August 2019
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98,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 13,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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968 kcal
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Fett: 52,27g | Eiw: 89,99g | Kohlh: 18,65g.
Mittagessen: Schweinekoteletts (Obere Lende, ohne Knochen), Iglo Kohlsprossen , Merkur Cevapcici , Mestemacher Eiweißbrot (50g). Abendessen: Schinken, New Lifestyle Eiweißbrot mit Walnüssen. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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